Celulit na nogama – Kako ga se riješiti?

524 Broj pregleda
Nema komentara

Kako se otarasiti celulita na bedrima?

Celulit je vrlo raširen među ženama. Premda za njega nažalost ne postoji lijek, imamo učinkovite vježbe za noge i savjete koji će ublažiti njegov izgled!

ŠTO JE TOČNO CELULIT I ŠTO GA UZROKUJE?

Celulit nastaje kad potkožna masnoća vrši pritisak na povezno tkivo. Upravo zato koža dobiva karakterističan izgled “kore naranče”, s vidljivim kvržicama i udubinama. Postoje različiti stupnjevi celulita, od jedva vidljivog do vrlo primjetnog koji prekriva veće područje kože.

Iako je nastanak celulita prirodan proces, mnogim ženama se ne sviđa njegov izgled i zato ga se žele riješiti ili barem umanjiti njegovu vidljivost.

Uzrok celulita nije uvijek lako odrediti, budući da na njegovu pojavu utječu različiti faktori, recimo:

  • Dehidracija
  • Nezdrava prehrana
  • Spor metabolizam
  • Nedovoljna fizička aktivnost
  • Hormonalne promjene
  • Visoki postotak tjelesne masnoće
  • Genetska predispozicija

PODRUČJA NAJČEŠĆE ZAHVAĆENA CELULITOM

Celulit se obično pojavljuje na bedrima, stražnjici, donjem dijelu trbuha i bokovima. Iako je rasprostranjeniji među pretilim ljudima, svi tjelesni tipovi mogu razviti celulit – čak 9 od 10 žena iskusit će ga jednom u životu!

TKO JE IZLOŽEN RIZIKU OD CELULITA?

  • Žene
  • Osobe koje imaju obiteljsku sklonost celulitu
  • Osobe koje se ne kreću dovoljno
  • Trudnice
  • Stariji ljudi, radi smanjene elastičnosti kože
  • Osobe s pretjeranom kilažom

ŽENE SU SKLONIJE CELULITU OD MUŠKARACA

Žene imaju viši postotak masnoće na bokovima i bedrima, zato su sklonije celulitu. Osim toga, žene imaju manje poveznog tkiva, što također povisuje rizik razvoja celulita.

KAKO VAŠ NAČIN ŽIVOTA UTJEČE NA CELULIT?

Mnoge žene toga nisu svjesne, no pojava celulita itekako ovisi od životnog stila. Vježbanje i zdrava prehrana svakako pridonose vidljivosti celulita, odnosno na sprječavanje njegovog nastanka!
Stresan način života dokazano povisuje aktivnost tvari koje potiču stvaranje celulita, dok redovito vježbanje i kvalitetna prehrana pridonose smanjivanju vidljivosti ili čak sprječavanju nastanka celulita.

SAVJETI ZA SMANJIVANJE VIDLJIVOSTI CELULITA

Neka vam celulit ne pokvari dobro raspoloženje – donosimo vježbe za noge i savjete koji će smanjiti njegovu vidljivost na bedrima i drugim dijelovima tijela.

MASAŽA BI MOGLA BITI UPRAVO ONO ŠTO TREBATE

Žustro masiranje celulitom zahvaćenih područja povećat će cirkulaciju i stimulirati limfni sustav. Tako se iz kritičnih zona uklanjaju toksini i smanjuje zadržavanje tekućina. Za masažu isprobajte hidratizirajuće ulje za tijelo.

Pretraži prema ključnim riječima: celulit, dehidracija, fizička aktivnost, genetika, hormonalne promjene, masnoća, metabolizam, nezdrava prehrana

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Fill out this field
Fill out this field
Molimo vas da unesete ispravnu email adresu.
You need to agree with the terms to proceed

Preporučujemo:
Istražujemo: